በተጫወቱ ቁጥር እጆችዎ የበለጠ ህመም የሚሰማቸው እና የሚጎዱ የጠፉ ሳንቲሞች ይገለብጣሉ። እራስዎን በአሸናፊው ጫማ ውስጥ ፣ ከዚያ በተሸናፊ ጫማ ውስጥ ያገ inቸዋል ፣ እና እነዚህ መለዋወጥ የእነሱ ባሪያ ላለመሆን መታየት ያለበት ጠንካራ ስሜታዊ ለውጦችን ያስከትላል።
ስለዚህ ፣ ዛሬ እኛ ዘንበል እንዳይከሰት ለመከላከል የሚያስችሉ 9 ምክሮችን እንመለከታለን ፡፡ አንድ ተጫዋች ዘንበል ብሎ መቆጣጠር የሚችለው ለማይቀረው የስሜት መለዋወጥ ራሱን ለማዘጋጀት በሚያስችል ሁኔታ ጨዋታውን እና አካባቢያቸውን እንዴት እንደ ሚስማማ ሲረዳ ብቻ ነው ፡፡
ዘንበል ማለት ምንድነው?
ዘንበል - በፒካር ጠረጴዛ ላይ በሚያደርጓቸው ውሳኔዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድረው በስሜታዊ ሁኔታዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ለውጥ።
በጣቢያው ላይ https://play.slot-onlinus.com/online-kazino/ ላይ ፖከር እየተጫወተ እያለ አንድ ሰው ስሜትን ሙሉ በሙሉ ማፈን አይችልም ፡፡ ሆኖም እሱ በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ ሊቆጣጠራቸው ይችላል ፡፡
ዝንባሌን ለማስወገድ 9 ምክሮች የቅድመ-ዝግጅት ዝግጅትዎን ይመለከታሉ ፡፡
አመጋገብ እና አመጋገብ
የረሃብ ስሜት የመትረፍ ውስጣዊ ስሜትን ያነቃቃል ፣ እናም ምግብ መፈለግ ላይ ማተኮር እንጀምራለን ፣ ለዚህም ነው ለሌሎች ተግባራት የሚያስፈልገው ትኩረት በከፍተኛ ሁኔታ የሚቀንስ። እንዲሁም አንድ ሰው ዝቅተኛ የደም ስኳር ካለው ፣ እሱ መደበኛ ወይም ከፍተኛ የስኳር መጠን ካለው ሰው ይልቅ እሱን መበሳጨት ይቀላል ፡፡
ለተመቻቸ ስሜታዊ ቁጥጥር የጨዋታ ክፍለ ጊዜ ከመጀመርዎ በፊት እንደታደሱ ያረጋግጡ ወይም በሚጫወቱበት ጊዜ ለመመገብ ጤናማ ምግቦችን ያዘጋጁ ፡፡
ከባድ ካርቦሃይድሬትን መመገብ ሰውን ደካማ ያደርገዋል-በአንድ ነገር ሸክም ይሰማዋል ፣ አካላዊ ወይም አእምሯዊ ጭንቀትን የሚሹ ነገሮችን ለማድረግ አይፈልግም ፡፡ ይህ ጨዋታን ወደ “አልፈልግም” ወይም ጨዋታውን ሙሉ በሙሉ ለመተው ወደ የጥፋተኝነት ስሜት እና ብስጭት ያስከትላል። ስለሆነም የንቃትና ትኩስነት ስሜት የሚሰጥዎ ጤናማ እና አመጋገቢ ምግብ ያዘጋጁ ፡፡
ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ የበለጠ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ እና (በጥሩ ሁኔታ ፣ ወደ ዜሮ ይቀንሱ) የአልኮሆል መጠጥን ለመቀነስ። ሰካራም ጨዋታ ምን እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል-አንድ ሰው በአመክንዮ ማሰብ እና ጥሩ ውሳኔዎችን ማድረግ አይችልም ፣ እናም እነዚህ የማዘንበል ዋና ምልክቶች ናቸው። የመጠጥ ውሃ ድርቀትን ይከላከላል ፣ ይህም ወደ የግንዛቤ ማሽቆልቆል ያስከትላል ፡፡
የአካል ብቃት
ፖርከርን መጫወት የአካላዊ እና የአእምሮ ብቃታችን ፈተና ነው ፡፡ ድካም ሲሰማን የበለጠ ተናዳጆች እና በቀላሉ ዘንበል እንላለን ፡፡ እና የፓርኪንግ ስብሰባዎች በተለይም ውድድሮችን የሚጫወቱ ከሆነ በጣም አድካሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
በፍጥነት ላለመደከም ጤናማ መሆን አለብን ፡፡ ስለዚህ ፣ ክፍለ ጊዜውን ከመጀመርዎ በፊት በእግር ለመሄድ ወይም ለአጭር ሩጫ መሄድ ይችላሉ ፡፡ ይህ የደስታ ሆርሞን እንደ ሴሮቶኒን ያሉ ኢንዶርፊን ይለቀቃል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስሜትዎን ሊያሻሽል እና መጥፎ ድብደባዎችን ወይም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን የአእምሮዎን የመቋቋም አቅም እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡
ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለፀሀይ ተጋላጭነትን ከፍ ያደርገዋል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ለጥሩ ስሜት እና ለአእምሮ ግልፅነት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
ጭንቀት እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች
በግል ሕይወትዎ ውስጥ ችግሮች ካጋጠሙዎት ወይም በገንዘብ ችግር ውስጥ ከሆኑ ታዲያ ያንተን ምርጥ ጨዋታ እንዳታከናውን የማያቋርጥ መዘናጋት ሊሆን ይችላል። ከጨዋታው ራሱ በተጨማሪ እርስዎ ሊያነጋግሯቸው የሚፈልጓቸው ብዙ አስጨናቂዎች ሊኖሩ ይችላሉ። ጭንቀት የከፋ እየሆነ ስለመጣ አሁን በዚህ ላይ መሥራት ይጀምሩ ፡፡
አንድ ክፍለ ጊዜ ከመጀመርዎ በፊት ፣ ሊረብሹ ስለሚችሉ ነገሮች ያስቡ ፡፡ በተሳሳተ ጊዜ የስልክ ጥሪ ዘንበል የሚያደርግ ቅጽበት ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለዚህ ሞባይልዎን ለማጥፋት ያስቡ እና ኢሜልዎን ላለማነበብ ይሞክሩ ፡፡
ኤ-ጨዋታዎን ሁልጊዜ ለማሳየት የተሻለው መንገድ በጨዋታው ላይ ሙሉ በሙሉ ማተኮር ነው ፡፡
የተለያዩ ዓይነት ዘንበል ያሉ እውቅና መስጠት
ማወቅ ያለብዎት 3 ዓይነት ዘንበል አለ ፡፡
በንዴት የተፈጠረ ዘንበል። ምናልባትም ፣ የተናደደ ሰው ሃይለኛ ቅለት ስዕሎችን ተመልክተዋል-ከጆሮ ፣ በእንፋሎት ከሚታዩ ዓይኖች ፣ ከቀይ ፊት ፡፡ ቁጣ በፍጥነት ለመቋቋም አስቸጋሪ የሆነ በጣም ኃይለኛ ስሜት ነው። በቁጥጥር ስር ማድረግ ካልቻሉ ለአጭር ጊዜ እረፍት ይውሰዱ እና “ይበርዱ” ፡፡ ወይም እስከ አስር ድረስ ይቆጥሩ እና አዎ ለመመለስ ይሞክሩ ፡፡ ምናልባት ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ቁጣዎን የማሸነፍ ግብ ያለዎት መሆኑ ስሜቶችንዎን ለማስተካከል እና እነሱን ወደ ስምምነት ለማምጣት ጥሩ ዕድል ይሰጥዎታል።
በብስጭት ወይም በቀል ፍላጎት የተነሳ የተዛባ። “ፈውሱ” አንድ ነው ፣ እረፍት ይውሰዱ ፣ ጥቂት ውሃ ይጠጡ ፣ ወይም ከተስፋ መቁረጥ ጉዳይ የሚያዘናጋዎትን አንድ ነገር ያድርጉ። የበቀል ፍላጎት ትልቅ ችግር ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በእርስዎ አስተያየት ደካማ በሆነ ይጫወታል ወይም ዝም ብሎ በአንቺ ላይ በሮጠ አንድ የተወሰነ ተጫዋች ላይ ነው ፡፡ የበቀል ፍላጎትን በአእምሮ ማሸነፍ ካልቻሉ ታዲያ ማድረግ ያለብዎት “ራስዎን ማውጣት” ብቻ ነው-“ወንጀለኛው” የተቀመጠበትን ጠረጴዛ ይተው። በአንድ ፖከር ውስጥ በአጠቃላይ አንድ ድል አስፈላጊ ነው ፣ ከአንዳንድ ተቃዋሚዎች ጋር በሚደረግ ጦርነት ውስጥ አካባቢያዊ ድሎች አይደሉም ፡፡
በዲፕሬሽን ስሜቶች የተነሳ የተዛባ። ይህ ዝርያ ለመለየት በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ አደገኛ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ገንዘብ የማጣት ፍርሃት ውስጥ ይገለጣል ፣ ይህም ተጫዋቹ በጣም ጠንቃቃ ሆኖ እንዲጫወት እና በሚጠራበት ቦታ እንዲታጠፍ ያደርገዋል። በጣም አስቸጋሪው ደረጃ በራስዎ ላይ ሙሉ እምነት ማጣት ነው ፡፡ እንኳን 90% እምነት ቀድሞውኑ ወደ ውድቀት የሚወስድ መንገድ ነው ፣ ምክንያቱም አንድ ትልቅ ድስት እስኪያጡ ድረስ እጅን በማሸነፍ ብቻ ያምናሉ ፡፡ ከዚያ በኋላ እምነትዎ ዜሮ ይሆናል ፡፡
ለመጫወት ፈቃደኛ አለመሆን
አንዳንድ ጊዜ የውድቀት ተከታታዮች እየጎተቱ ይሄዳሉ ፣ እናም እርምጃ መውሰድ ቢያውቁም ስሜትዎን ለመቆጣጠር ለእርስዎ ከባድ እንደሆነ ይገነዘባሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት ጨዋታው ወደ ተለመደው ይለወጣል እናም ደስታን አያመጣም ፡፡ በከባድ ሁኔታዎች ውስጥ ብቸኛው መፍትሔ እስከ ቀኑ መጨረሻ ወይም ለአጭር ጊዜ መጫወት ማቆም ነው ፡፡
ሆኖም ፣ መጥፎ “ድብደባ” በሚያጋጥምህ ቁጥር ይህንን “ከእውነታው ማምለጥ” ዘዴን እንደ ሰበብ ላለመጠቀም ይጠንቀቁ ፡፡ መንቀሳቀስ የፖርኩ ወሳኝ አካል መሆኑን መረዳት አለብዎት ፣ እና የአንድ ጥሩ ተጫዋች አስፈላጊ ባህሪዎች አንዱ እነሱን በክብር ማሟላት መቻል ነው። 80% ጊዜውን በደንብ ከተጫወቱ እና ቀሪውን 20% ጊዜውን ካዘነበሉ ከዚያ ወደ ፖርካ አቅምዎ አይደርሱም ፡፡
ፖክ ለጊዜው መተው ሌላ ጥቅም አለው-ተመልሰው ለመምጣት እና ጨዋታዎን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ለመውሰድ ተጨማሪ ተነሳሽነት አለዎት ፡፡
የጨዋታ መርሃግብር
ድካም ለማዘንበል ቀጥተኛ መንገድ ነው ፣ ስለሆነም ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን ጨዋታ መርሐግብር መያዙን ያረጋግጡ። ለ 12 ሰዓታት መንሸራተት ከሚችሉ እና ትኩረትን ላለማጣት ከእነዚያ ተጫዋቾች መካከል ነዎት? ወይም ከሶስት ሰዓታት ያህል ጨዋታ በኋላ በእንፋሎትዎ እያለቀ ነው? እርስዎ ብቻ ስለ ሰውነትዎ ባህሪዎች ማወቅ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ለራስዎ ሐቀኛ ይሁኑ እና በክፍለ-ጊዜው በሙሉ በጥሩ ሁኔታ ላይ በሚሆኑበት ሁኔታ የጊዜ ሰሌዳ ያዘጋጁ ፡፡
በተወሰነ ቀን ውስጥ በሚሰማዎት ስሜት እና በአጠቃላይ እርስዎ እያከናወኑ ባሉበት ሁኔታ የጊዜ ሰሌዳዎን በየጊዜው ይከልሱ እና ያሻሽሉ። በቀን ውስጥ የተለያዩ ስሜታዊ ሁኔታዎችን መኖሩ እንደዚህ የመሰለ አስከፊ ነገር አይደለም ፣ ግን በስሜትዎ እና በችሎታዎ እውቀት ላይ ተመስርተው ዕቅዶችዎን ለማስተካከል አለመቻል ወይም አለመፈለግ ስህተት ነው ፡፡
ተጨባጭ ግቦችን ማውጣት
ለአጫጭር ፣ ለመካከለኛ እና ለረጅም ጊዜ ተጨባጭ ግቦችን ካወጡ ብቻ ፖከር መጫወት ትርጉም ይሰጣል ፡፡ ባልታወቀ ዓላማ መጥፎ የመነሻ እጆችን መጫወት ሲጀምሩ ራስዎን “ለምን ይህን አደርጋለሁ?” ብለው ይጠይቁ ፡፡ እና ለዚህ ጥያቄ መልስ መስጠት ካልቻሉ ታዲያ ድብርት ሊሆኑ ይችላሉ - በጣም ከባድ ከሆኑ የማዘንበል ዓይነቶች።
ዓላማ ያለውነት በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን ይሰጥዎታል ፡፡ፖከር የዜሮ ድምር ጨዋታ ነው እዚህ እዚህ አንድ ሰው ተሸን andል አንድ ሰው ያሸንፋል ፣ እናም ገንዘብ ለማግኘት ከመፈለግ በተጨማሪ በፒካር ጠረጴዛዎች ላይ ለመኖር አንድ የተለየ እና ጤናማ ምክንያት ሊኖርዎት ይገባል ፡፡
በጨዋታው ላይ መሥራት እና ልዩነትን መቀበል
ስሜታዊ ቁጥጥር የጨዋታው አንድ አካል ብቻ ነው ፡፡ እንዲሁም በቴክኒካዊ ገጽታዎች ላይ መሥራት አለብዎት ፡፡ ይህንን ለማድረግ የእጆችዎን ታሪክ ማጥናት ፣ ፍሳሾችን መፈለግ እና ማስወገድ እና ከተወዳዳሪዎ-ሬጌዎች ፊት ለመሆን በቋሚነት መጣር ያስፈልግዎታል ፡፡ ዘንበል ለማድረግ በጣም ጥሩው መንገድ እንደ ዓሳ መጫወት ነው ፡፡ ማዘንበልን ለማስወገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ አሸናፊ መሆን ነው ፡፡ ምርጫው የእርስዎ ነው
ስለ ፖርኩ በቁም ነገር የሚጫወት ማንኛውም ተጫዋች ልዩነትን እና አይቀሬነቱን መቀበል አለበት ፣ ሆኖም በድሃ ጨዋታ ምክንያት የሚደርሰው ኪሳራ ከቁማር ችሎታ ፣ ከልምድ እና ራስን መወሰን ጋር ሙሉ ለሙሉ የተለየ ጉዳይ ነው።
ስኬት በማክበር ላይ
ማዘንበል ትኩረታችንን ወደ ሥነ ልቦቻችን አሉታዊ ጎኖች ያዛውራል ፣ ስለሆነም ስኬት ሲመጣ አዎንታዊ ለመሆን ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለእርስዎ ያለዎት ድል የ “ምልክት ሳጥን” ክስተት ብቻ ከሆነ በተከታታይ ውድቀቶች ውስጥ ማንኛውም ስኬት እንደ ጊዜያዊ እረፍት እና እፎይታ ሆኖ ሲታይ በስሜታዊ ወጥመድ ውስጥ የመግባት አደጋ ያጋጥምዎታል ማለት ነው ፡፡
እርስዎ ስኬታማ ከሆኑ ከዚያ ያክብሩት! ደግሞም እርስዎ ይገባዎታል ፡፡ ደስታ ለማዘንበል የሚረዳ መድሃኒት ነው ፡፡ ስለዚህ ዒላማዎን ሲመቱ ወይም ትልቅ ሲያሸንፉ ለራስዎ ይሸልሙ ፡፡
ማጠቃለያ
ተስማሚው ሁሉንም 9 ዘዴዎችን አንድ ላይ ማሰባሰብ እና ጨዋታውን በማንኛውም ጊዜ በከፍተኛ ደረጃ ለማቆየት ነው ፡፡ ከእያንዳንዱ የጨዋታ ክፍለ ጊዜ በፊት ተገቢው የተመጣጠነ ምግብ ፣ የግብ ማቀናጃ እና ዝግጅት በጣም ጥሩ የስኬት እድል ይሰጥዎታል ፣ እናም ስኬት ለባንክዎ ደህንነቱ በተጠበቀ ርቀት ዘንበል ይላል። እና ዘንበል ብሎ ብቅ እያለ እንኳን በፍጥነት ምላሽ መስጠት ይችላሉ ፡፡
አካባቢዎን በሚቆጣጠሩበት ጊዜ ሚዛንን ያግኙ እና ቀኑን ሙሉ የጨዋታዎን ከፍተኛ ደረጃ ጠብቀው ሲቆዩ ስሜቶችዎን መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡
