ብዙውን ጊዜ የኔትወርክ ተጠቃሚዎች በኮምፒተር ላይ ዘላቂ ጥገኛነትን ያዳብራሉ ፡፡ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች አሁን በዚህ እየተሰቃዩ ነው ፡፡ ማህበራዊ አውታረ መረቦችን ካላዘለሉ ወይም የኮምፒተር ጨዋታዎችን ካልተጫወቱ የበታችነት ይሰማቸዋል ፡፡ እንደነዚህ ያሉ ተጠቃሚዎች በአንድ ምናባዊ ዓለም ውስጥ ይኖራሉ ፡፡ እንዴት ከበይነመረቡ ልማድ መውጣት ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ጊዜዎን በትክክል ለማስተዳደር ይማሩ። ቀስ በቀስ ከኮምፒዩተር ልማድ ውጣ ፡፡ በእቅድዎ መሠረት ቀንዎን ይመድቡ ፡፡ ስለሆነም ቀኑን ሙሉ በተቆጣጣሪው ፊት አይቀመጡም ፡፡ ኮምፒተርን ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት አስፈላጊ አይደለም - እሱ የሕይወት ወሳኝ ክፍል ነው ፣ ለጥናት እና ለሥራ አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ አማራጭ የማይስማማዎት ከሆነ የሚከተሉትን ይጠቀሙ ፡፡
ደረጃ 2
ሁሉንም የፒሲውን ክፍሎች ያላቅቁ። ሽቦዎቹን ሰብስቡ ፣ የስርዓት ክፍሉን ፣ ሞኒተርን ፣ ቁልፍ ሰሌዳውን እና አይጤውን ያሽጉ ፡፡ እና ሁሉንም ወደ ገለልተኛ ቦታ ያኑሩ። እሱን ለመከታተል ኮምፒተርዎን ወደ ጓደኛዎ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ በይነመረቡን ብቻ መክፈል አይችሉም። ስለዚህ የበይነመረብ ግንኙነት አይገኝም።
ደረጃ 3
ተጨባጭ ነገር ያድርጉ ፡፡ መጻሕፍትን ማንበብ ይጀምሩ ፣ ወደ ስፖርት መሄድ ይችላሉ ፡፡ ጥሩ ትምህርት ማግኘት ያስፈልግዎ ይሆናል ፣ ስለሆነም መማር ይጀምሩ ፡፡ ለቤተሰብዎ እና ለሚወዷቸው ሰዎች የበለጠ ትኩረት ይስጡ ፡፡ እንደ ቦውሊንግ ፣ ሲኒማ እና ቲያትር ያሉ ብዙ ጊዜ ወደ ህዝባዊ ቦታዎች ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 4
ወደ ተፈጥሮ ይሂዱ ወይም ይሂዱ. ለቤሪ ፍሬዎች ወይም እንጉዳዮች ወደ ጫካ መሄድ ይችላሉ ፡፡ ይህ አስደሳች ብቻ ሳይሆን ለጤንነትዎ ጥሩ ነው ፡፡ ወደ አደን ወይም ወደ ዓሳ ማጥመድ ይሂዱ ፡፡ የሚንከባከቡ የቤት እንስሳትን ያግኙ ፡፡ ከእሱ ጋር ይራመዱ, ያሠለጥኑ እና ለእንስሳት ኤግዚቢሽኖችን ይጎብኙ.
ደረጃ 5
የበለጠ ይጓዙ። እንደ ጣዕምዎ ማረፊያን ይምረጡ - የባህር ዳርቻ ወይም የበረዶ መንሸራተቻ ማረፊያ እና መንገዱን ይምቱ ፡፡ በይነመረቡ በእርግጠኝነት የማይገኝበት በመንደሩ ውስጥ ወደሚገኘው የአገር ቤት መሄድ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 6
ድር ጣቢያዎችን የሚያግዱ ልዩ ፕሮግራሞችን ያውርዱ ፡፡ እንደዚህ ዓይነቱን መተግበሪያ በመጫን እርስዎ የማይፈልጓቸውን እነዚያን ሀብቶች ያመለክታሉ። ልጅ ይኑርህ ፡፡ እሱን መንከባከብ በበይነመረብ ላይ ጊዜዎን አይተውዎትም። ሕይወትዎ እውነተኛው ዓለም መሆኑን ያስታውሱ ፡፡ በይነመረቡ ከመፈጠሩ በፊት የሰው ልጅ ያለእርሱ ይኖር ነበር ፡፡ ቤተሰብ ፣ ጓደኞች ፣ መጽሐፍት እና ስፖርቶች ከበይነመረቡ ምናባዊ ዓለም እጅግ የበለጠ ናቸው።
