በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የሚቆይ ግንኙነት እንዲጀምሩ ሰዎች እንደ ተሽከርካሪ ሆነው ከማገልገል ይልቅ ፣ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያዎች አንዳንድ ጊዜ ከእውነታው ለማምለጫ መንገድ ይሆናሉ ፡፡ ተጠቃሚው ለሰዓታት አይወጣም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እሱ ለመውጣት እራሱን ማምጣት አይችልም። ይህ ደንብ አይደለም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ከባድ እርምጃዎች እምብዛም ውጤታማ አይደሉም ፡፡ በድንገት በይነመረቡን መተው ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል ፡፡ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያዎችን መጎብኘት ያቆማሉ ፣ ግን እንዲያደርጉት ያደረጉዎት ምክንያቶች ይቀራሉ። ስሜታዊ ሁኔታ እየተባባሰ ይሄዳል ፡፡ በህይወት ውስጥ የተከሰተው "ክፍተት" በአዲስ ሱስ የተሞላ ሊሆን ይችላል ፡፡ በአውታረ መረቡ ላይ ያሳለፈው ጊዜ ቀስ በቀስ መቀነስ አለበት። ከተለመደው ከ10-20 ደቂቃዎች በፊት ኮምፒተርዎን ለመዝጋት ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 2
ወደ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያዎች ሱስዎን ያነሳሳው ምን እንደሆነ ያስቡ ፡፡ ምናልባትም ፣ እነዚህ ማህበራዊነትን ፣ ከሰዎች ጋር ለመግባባት አለመቻል እና በተመሳሳይ ጊዜ የመግባባት ፍላጎት ችግሮች ናቸው ፡፡ እነሱን በፍጥነት መፍታት ፈጽሞ የማይቻል ነው። እራስዎን እንደራስዎ መቀበል ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለ ውድቀት አይፍሩ ወይም የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎትም ፡፡ ልብ ወለድ ፣ የሥነ ልቦና መጻሕፍትን ያንብቡ ፡፡ ይህ እራስዎን ለመረዳት ይረዳዎታል ፡፡
ደረጃ 3
በእውነተኛ ህይወት ውስጥ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይፈልጉ ፡፡ በግል ለእርስዎ የሚስብ እንቅስቃሴ። ስፖርት ወይም ቱሪዝም ቢሆን ጥሩ ነው ፡፡ አካላዊ እንቅስቃሴ በሰውነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ሥነልቦናውን ያጠናክራል ፡፡ በንጹህ አየር ውስጥ ረዥም ጉዞዎች እንዲሁ ጠቃሚ ናቸው ፡፡ በፍቅር ጓደኝነት ጣቢያዎች ላይ ረጅም ጊዜ መቆየት በጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ጥንካሬን ለማግኘት ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡
ደረጃ 4
በይነመረቡን ብዙ ጊዜ ለመጠቀም ይሞክሩ ፡፡ አንዴ የአሳሽ መስኮት ከከፈቱ በፍፁም ከአውታረ መረቡ ጋር ከመገናኘት ይልቅ ወደ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያ የመሄድ ፍላጎትዎ የመሸነፍ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡
ደረጃ 5
አዎንታዊ ውጤቶች ሲወጡ እና የበይነመረብ ፍላጎት ሲቀንስ ፣ ስኬቱን ማጠናከሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ወደ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያ መሄድ አያስፈልግዎትም - አይሂዱ ፡፡ ከሱሱ ሙሉ በሙሉ ነፃ ሆኖ ሲሰማዎት እንኳን ፡፡
ደረጃ 6
በፍቅር ጓደኝነት ጣቢያዎች ላይ መቀመጡን ለማቆም ያደረጉት ሙከራ ከንቱ ከሆነ የባለሙያ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ተገቢ ነው ፡፡ የበይነመረብ ሱስ ሕክምና ከዋና ዋና የእንቅስቃሴ መስኮች አንዱ የሆነውን ልዩ ባለሙያ ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ ምክክሮች ፊት-ለፊት ስብሰባዎችን ማካተታቸው አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህ ቀድሞውኑ ወደ መልሶ ማገገም አንድ እርምጃ ይሆናል። በመድረኮች ላይ ለአማካሪዎች ጥያቄ መጠየቅ የለብዎትም ፡፡
ደረጃ 7
ኦርቶዶክስ ሰው ከሆንክ ወደ ቤተክርስቲያን ሂድ ፡፡ ሱስ በሰው ነፍስ ላይ የጋለ ስሜት ተጽዕኖ ውጤት ነው ፡፡ ኃጢአትን ለማሸነፍ በመደበኛነት መናዘዝ ያስፈልግዎታል ፣ እግዚአብሔርን እንዲረዳ ይጠይቁ ፡፡ ከካህን ጋር መነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ ፈውሱ ይከናወናል ብሎ ማመን ለተስፋ መቁረጥ አለመስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
